US Marine Corps Højde og Vægt Diagrammer (2017)

Det er alle Marinas ansvar at mødes og opretholde personlig vægt, der er i overensstemmelse med Marine Corps 'kropssammensætningsstandarder. Hvis en marins vægt falder uden for standarderne, skal der gennemføres et program, der vil bringe Marine tilbage i fysiske vægtstandarder.

Marines med lys eller begrænset told, hvis medicinske tilstand forhindrer dem i at deltage i bestemte aktiviteter, forventes at deltage i konditioneringsalternativer og kosttilpasninger for at opretholde disse standarder.

Hvad USMC Vægtstandarder betyder

Marine Corps 'vægt- og kropsfedtstandarder er sundhed og præstationsbaseret og ikke baseret på udseende. Marines anses for ikke at være inden for disse standarder, når deres kropsvægt og kropsfedt overstiger grænseværdierne.

Hver Marine vejes mindst halvårlig (årligt for reserver), og hver marins vægt sammenlignes med nedenstående diagram.

Hvor højde og vægt måles

Ved måling af højden står marinen med ryggen mod en væg, hovedet vender fremad og hæle fladt på gulvet. Skuldre er tilbage og arme hænge afslappet på siderne. Højden måles til nærmeste tomme. For eksempel, hvis havets højde måles som 5 fod og 8¾ inches, så er højden afrundet til 5 fod 9 inches.

Vægt måles på en kalibreret skala, enten digital eller en balancestråle skala. Havnen måles i deres PT-uniform uden sko (et pund tages kun af den målte vægt for kun at tegne PT-uniformet).

Vægt måles til nærmeste pund. For eksempel, hvis havets vægt er målt som 165 og ¾ pund. Så vil vægten afrundes op til 166 pund.

Body Composition Program

Hvis marinens vægt overstiger den tilladte vægt på diagrammet, måles de for kropsfedt. Hvis de overstiger kropsfedtydelsen, er Marine indskrevet i Body Composition Programmet - engang kendt som "Weight Control Program." Hvis Marine undlader at miste den krævede vægt og kropsfedt, der kræves for at opfylde standarder, mens de er indskrevet i Body Composition Programmet, kan de i sidste ende blive afladet fra United States Marine Corps.

Hvis Marine er over vægten på diagrammet, men opfylder kroppens fedtstandard, anses de for at være inden for de krævede standarder, og der træffes ingen yderligere foranstaltninger.

Følgende diagrammer er ændret i forskellige vægte i 2017 og tilføjer højde og vægt for 56 og 57 tommer høje marines såvel som 81 og 82 tommer høje.

Marine Corps Vægtstandarddiagrammer

MALE Højde (i.) Maks. Vægt (lbs.) Minimumvægt (lbs.) 56 122 85 57 127 88 58 131 91 < 59 136 94 60 141 97 61 145 100 62 150 104 63 155 107 64 160 110 65 165 114 66 170 117 67 < 175 121 68 180 125 69 186 128 70 191 132 71 197 136 72 202 140 73 208 144 74 214 148 75 220 < 152 76 225 156 77 231 160 78 237 164 79 244 168 80 250 173 81 256 177 82 263 182 FEMALE Højde > 56

115

85 57 120 (Ibs.) 88 58 124 91 59 129 94 60 133 97 61 137 100 62 142 104 63 146 107 64 151 110 65 156 114 < 66 155 1 17 67 161 121 68 171 125 69 176 128 70 181 132 < 71 186 136 72 191 140 73 197 144 74 202 148 75 208 152 76 213 156 77 219 160 78 225 164 79 < 230 168 80 236 173 81 242 177 82 248 182 Bemærk: Ingen handling er påkrævet for marinesoldater, der er under minimumsstandarderne. Kommandanter kan henvise sådanne marinister til en medicinsk evaluering for at afgøre, om de har et godt helbred. Marine Body Fat Standards Marine Corps ændrede deres kropsfedtstandarder, effektive 2017. Disse nye standarder er som følger: De maksimale kropsfedtstandarder for marinesoldater må ikke overstige 18 procent for mænd og ikke at overstige 26 procent for kvinder for entry level Marine rekrutter i løbet af deres første par års service. Fra 2017 får marinerne nu mulighed for at se bort fra deres kropsfedt sammensætning, hvis de mestrer PFT og CFT. Men det kommer med en pris. Marines må score 285 og højere på både PFT og CFT for at blive fritaget for vægt og kropsfedt grænser. Marines skal også score 250 og højere på både PFT og CFT for at få lov til yderligere 1 procent kropsfedt. I 2017 er aldersgrupperne ændret. Grupperne er nu opdelt i 4-5 årige grupper, men tilbage til tilbageårsgrupper kræver de samme kropsfedtprocenter. De maksimale kropsfedtprocentandele Mariner i hver aldersgruppe kan have er angivet nedenfor: MALE AGE 17-20: 18% AGE 21-25: 18% AGE 26-30: 19% AGE 31-35: 19%

AGE 36-40: 20%

AGE 41-45: 20%

AGE 46-50: 21%

AGE 51+: 21 > FEMALE

AGE 17-20: 26%

AGE 21-25: 26%

AGE 26-30: 27%
AGE 31-35: 27%
AGE 36-40: 28%
AGE 41-45: 28%
AGE 46-50: 29%
AGE 51+: 29
Bemærk:
Hvis en Marine undlader at være i Body Composition-programmet miste den krævede vægt / kropsfedt for at komme inden for standarder, de kan i sidste ende blive afladet fra De Forenede Stater Marine Corps.