Fremhæv din personlige vækst og motivation

Føler du dig blødt om dit arbejde og liv? Erfaringerne med kedsomhed gør dig umotiveret og ubesøgt? Har du en midtlivskrise? Du kan fremme din egen personlige vækst, motivation og karriereudvikling for at overvinde denne inerti.

Her er ideer og værktøjer, der kan hjælpe dig med at udforske personlig vækst, sætte nye mål, vælge motivation og få dit liv og arbejde tilbage på et kursus, der spænder, motiverer og fylder dit liv med glæde.

Min artikel, skab det liv du ønsker med en mid-career krise, udløst en række læsere kommentarer om en midtlivskrise, generelt, ikke kun om deres karriere.

En person sagde især: "Jeg keder mig, keder mig, keder mig med alt i mit liv - mine venner, mit job, min familie og hvordan jeg bruger min tid. Jeg føler mig ikke spænding, og jeg er ser ikke frem til noget særligt. "

Disse tanker er for dig.

Du kan gøre dette til en søgetid, eller du kan gøre dumme ting. Den stereotype midlife-krise gør en konservativ forretningsmand og familiemand til en guldkæde-sportslig, langhåret, rød-Corvette driving hedonist. Det behøver ikke at være sådan.

Midterlivskriser, uanset om du er tredive, halvtreds eller femogtreds år gammel, kan være en tid for opvågnen, selvrealisering og ny retning.

Guided Thinking Øvelser

Tag lidt tid på at gøre disse øvelser. Investeret tid vil sætte dig i stand til at fokusere på det positive og det mulige for dit liv.

Jeg anbefalede de to første øvelser til din karrierekrise, og jeg anbefaler dem også til din personlige vækst. Resten er ny.

• Skriv alt, hvad du gerne vil gøre i din levetid. Disse lister kan køre flere hundrede genstande. (Mine inkluderet gå ofte på kysten af ​​Lake Michigan, skriv bøger, rejse til alle lande i Europa og designe to ekstra hjemmesider.) Din valgte livsstil skal muliggøre opfyldelsen af ​​disse drømme.
• Skriv ned dine ti yndlingsaktiviteter, dem uden hvilket dit liv ville føle sig berøvet. (Mine inkluderede læsning, skrivning, oprettelse af nye opskrifter, rejser, gå og mere.) Intet valg af liv er velegnet, medmindre du kommer til at gøre dine yndlingsaktiviteter mindst ugentligt og helst dagligt.
• Tænk på en tid, hvor du følte dig mere positiv over dit liv. Hvad har ændret sig mellem da og nu? Angiv alt, hvad der er anderledes. Måske får du indblik i, hvad der forårsager din nuværende utilfredshed. Derefter kan du ændre de problemer, der forårsager ulykke.
• Hvis du er ligesom mange af os, tager du sjældent tid til at være alene med dig selv. Faktisk undgår mange mennesker denne gang og foretrækker at udfylde hvert minut af dagen med aktivitet.
  Planlæg stille, tænketid for dig selv hver eneste dag.Brug tid alene med dig selv, gør ingenting. Nogle kalder denne meditation; andre praktiserer yoga. Nøglen er at bruge tid i dit hoved, gå forsigtigt, hvor dine tanker tager dig. Hvis disse tanker bliver negative eller selvafskrækkende, skal du venligt ændre emnet.

Tag aktionsøvelser

Du vil gerne gøre disse daglige, når du undersøger, hvad der gør dig glad.

• Du har angivet dine yndlingsaktiviteter og de hundredvis af ting, du gerne vil gøre i din levetid. Begynde. Tilføj en hver dag til din tidsplan. Minimalt gør alle ti aktiviteter, du elsker i en uge.
• Gør noget, der er helt nyt for dig en gang om ugen. Kom ud af din komfortzone og prøv nye mennesker, steder og aktiviteter.
• Skriv en journal, der sporer dine tanker, de nye ideer du genererer og de ekstra livsaktiviteter du planlægger hver dag.
• Se en ven mindst to gange om måneden for samtale og for at opretholde det støttende og omsorgsfulde forhold.
• Spis en afbalanceret kost, få daglig træning, selvom kun i ti minutter, og sov på en regelmæssig, forfriskende skema.

Her er flere måder at udforske din personlige vækst, udvikling og motivation for at skabe et liv, der spænder dig.

Personlige vækst- og forståelsesinstrumenter og undersøgelser

Midt i dine nye tanker og aktiviteter vil du gerne supplere din tænkning med tests og quizzer, der giver information om dig selv.

Til din tankevækkende overvejelse.

Hvilken slags ost er du? (Jeg er brie.) Hvordan er din følelsesmæssige intelligens? Hvilken type er du? Tag denne personlighed, lederskab, karriere: test, undersøgelser, profiler og quizzer for at tilføje til din forståelse af dig selv.

Læs bøger om personlig vækst og motivation

Personlig vækst og selvmotivationsbøger fylder en hel del af din lokale boghandel. Der er også hundredvis af hjemmesider online, der beviser at hjælpe enkeltpersoner med personlig vækst og motivation. Udforsk ved at lave en søgning på www. google. com. Sider af artikler og bøger er tilgængelige.

Se disse bøger til et udgangspunkt, især de, som Barbara Sher forfatter eller medforfatter. Jeg anbefaler også Marlys Hansons passion og formål: Hvordan identificere og udnytte de magtfulde mønstre, der skaber dit arbejde / liv.

Tag en klasse

Dit lokale college eller universitet vil sandsynligvis have flere valg af kurser om personlig vækst og motivation specifikt. Din udforskning, i de tidligere anbefalede øvelser, kan have rettet mod andre emner, du vil studere.

Konklusion

Tag dig tid til at udforske din midtlivskrise for at identificere dine behov for personlig vækst og motivation. Måske er det bare jobbet, der deprimerer dig. Måske har du ikke fokuseret på at tilføje dine yndlingsaktiviteter til dit daglige liv.

Måske i den daglige "travle" har du glemt at tænke på dit eget behov for ensomhed, omtanke og udforskning. Jeg tror, ​​at hvis du bruger tid på at udforske disse anbefalede aktiviteter, finder du dine svar, opdaterer dit livsudsigt og sætter den glæde og energi, du fortjener tilbage i dit liv.Som Brian Tracy minder os om, "Skift din tænkning, skift dit liv."

Ønsker du mere at udforske personlige vækstideer?