Video: Opskrift: Kæreste-morgenmad - REMA 1000 Danmark 2024
En vanskelig ting at gøre er at bryde dårlige spisevaner, der koster os mange penge. Dette omfatter dårlige vaner som at bestille i stedet for at lave mad hjemme, købe dyre tilberedte fødevarer, der let kunne fremstilles ved at følge en simpel opskrift og værst af alt, jævnligt lade mad forkæle.
For mange af os udviklede vi dårlige spisevaner, mens vi var på college eller da vi havde et krævende job, der brugte mesteparten af vores produktive tid.
Shocking Numbers
Jeg endte temmelig chokerende mig til at bryde mine kostbare spisevaner. Det var i en tid, hvor jeg var fast besluttet på at betale en del langvarig gæld. En ven foreslog, at jeg laver et regneark for at se, hvor vores familie var som familie.
På det var en sektion, hvor beløbet blev brugt hver uge på mad. Da den endelige tally var i, troede jeg ikke, at den figur, jeg kigger på, var korrekt. Det var et ægte øjeblik med selvopdagelse.
Jeg tænkte altid på mig selv som en tightwad og i hemmelighed gav mig selv pats på ryggen for at være så sparsommelig og i kontrol. Delusional, jeg ved, fordi selvfølgelig, hvis jeg virkelig var "alt det", så ville jeg have vidst, hvor meget vi brugte på mad.
Efter at have regnearket ændret tingene. Jeg var fast besluttet på at bruge så lidt som muligt på mad, men stadig nyde velsmagende måltider.
Hvad du lægger i køkkenet, er hvad du vil spise
Jeg tror fast, at de fleste af os skal spise hvad der er i vores køkken.
Hvis der er poser med chips og kager derinde, er det det, vi vil chow ned på. Hvis alt der er i køleskabet er en pose gulerødder, så er det, der bliver spist, posen med gulerødder.
Jeg ønskede køkkenet med gulerødderne, og selv om det tog lidt tid at komme derhen, gjorde jeg det til sidst ved at omhyggeligt planlægge måltider og holde fast i min indkøbsliste i købmanden.
Et stort gratis værktøj
Jeg satte mål for, hvad jeg ønskede den gennemsnitlige pris for hver af vores måltider. Jeg besluttede at en dollar pr. Portion var et rimeligt beløb til den vigtigste middagskursus. Derefter begyndte jeg at se online på opskrifter og kom på tværs af USD-webstedet, der indeholder et afsnit kaldet "Hvad er madlavning." Der var jeg i stand til at gennemse opskrifter, der var billige at forberede, men stadig ernæringsmæssige.
Sammen med at give opskrifter viser hjemmesiden også ernæringsoplysningerne og prisen pr. Portion for hver opskrift. Det var ved at bruge denne hjemmeside, at jeg var i stand til at bryde mine dårlige spisevaner og endelig betale det skylden.
Middag Opskrifter til omkring $ 1 pr. Servering
Her er en liste over favoritopskrifter, jeg fandt på USD-hjemmesiden. Bemærk, at i løbet af årene er fødevareomkostningerne steget, og nu kostede de fleste af opskrifterne et par cent over en dollar.For at se den komplette opskrift og / eller besøge webstedet Hvad er madlavning, klik på linket "Se opskrift" nedenfor.
Bagt kylling med grøntsager
Serveringsstørrelse: 1/6 opskrift
Udbytte: 6 portioner
Omkostninger:
Per Opskrift: $ 6. 45
pr. Servering: $ 1. 07 Se Opskrift
Kylling Cacciatore
Serveringsstørrelse: 1/4 opskrift
Udbytte: 4 portioner
Omkostninger:
Per opskrift: $ 3. 59
Per servering: $ 0.90
Se Opskrift
Herb Broiled Biff
Serveringsstørrelse: 1/4 opskrift
Udbytte: 4 portioner
Omkostninger:
Per Opskrift: $ 4. 41
pr. Servering: $ 1. 10
Se Opskrift
Italiensk Broccoli og Pasta
Serveringsstørrelse: 1 1/4 kopper
Udbytte: 4 portioner
Omkostninger:
Per Opskrift: $ 3. 70
Per Servering: $ 0. 93
Se Opskrift
Manly Muffin Meat Loaf
Serveringsstørrelse: To Muffins
Udbytte: Seks portioner
Omkostninger:
Per Opskrift: $ 4. 57 > Pr. Servering: $ 0. 76
Se Opskrift
Pasta Primavera
Serveringsstørrelse: 1/3 af opskriften
Udbytte: 3 portioner
Omkostninger:
Per Opskrift: $ 1. 42
Pr. Servering: $ 0. 47
Se opskrift
Quick Skillet Lasagne
Serveringsstørrelse: Én kop
Udbytte: Syv portioner
Omkostninger:
Per opskrift: $ 4. 77
Pr. Servering: $ 0. 54
Se opskrift
Sensationel seks-lags middag
Serveringsstørrelse: 1/6 opskrift
Udbytte: 6 portioner
Omkostninger:
Per opskrift: $ 6. 17
pr. Servering: $ 1. 03
Se Opskrift
Spinat og Kødkager
Serveringsstørrelse: To Kødkager
Udbytte: Seks portioner
Omkostninger:
Per Opskrift: $ 6. 05
pr. Servering: $ 1. 01
Se Opskrift
Tortilla Pizzær
Serveringsstørrelse: En Pizza
Udbytte: Seks portioner
Omkostninger:
Per Opskrift: $ 4. 45
pr. Servering: $ 0. 74
Se opskrift
Ingrediens udskiftninger til opskrifter
Vend dig til denne liste over ingrediens substitutioner, når du er ude af noget, du har brug for til en opskrift , eller du har lyst til at undgå nogle ting.
Opskrifter til friske hakkede løg erstatninger
Hvis du ikke har nogen løg (eller madlavning til en person allergisk over for dem), brug en af disse erstatninger på deres sted.
Frokostrecept til under 50 cent per servering
Måltider i planlægning kan hjælpe med at reducere omkostningerne ved stigende kostpris uden at gå på kompromis med god smag og næringsværdi.