Hvordan man reducerer julestress - tidsstyring

For mange er feriesæsonen sæson af stress. Der er bare så mange ting at gøre, og begrænset tid til at gøre dem i. Arbejdende folk kan føle sig særligt chikaneret og forsøger at klare juleaktiviteter i deres allerede begrænsede fritidstid.

Hvis du er en af ​​dem, der føler sig mere frazzlede end festlige, tager det tid til at bruge et par tidshåndteringsstrategier virkelig at reducere julestressen; du vil føle, at du er i kontrol, snarere end at føle, at du bliver drevet som en af ​​julemandens rensdyr.

Strategier til reduktion af julestress

1) Lav en liste.

Det virker for julemanden, og det vil fungere for dig. Opdel en side i to kolonner. Skriv de ting, du skal gøre for at forberede ferien, såsom gavebutik på den ene side af siden og de ting, du vil gøre, såsom speciel feriebagning på den anden side af siden.

2) Vælg og vælg dine juleaktiviteter.

Mange af os gør hvad vi gør i feriesæsonen, bare fordi vi altid har gjort hele måneden i december til en vred hvirvel af uafbrudt juledag og aktiviteter. Hvis de ting på din liste, du skal gøre, overstiger de ting, du vil gøre, er det på tide at gøre din liste mere overskuelig ved at eliminere nogle af disse ferieaktiviteter.

Har du virkelig brug for at bruge timer til at skrive og sende julkort, for eksempel eller timer med at lave hundredvis af chokoladekugler? Hvis du nyder disse aktiviteter, gør du på alle måder, men hvis du ikke gør det, giv dig mere tid til at gøre de ting, du nyder ved at skære dem fra din liste.

3) Få en tidlig start.

Der er ingen regel, der siger, at alle juleaktiviteter skal klappes ind i ugen før jul. Du kan dekorere dit hjem til feriesæsonen i november, hvis du vil (eller endda forlade nogle julelys hele året rundt). Mad til feriesæsonen kan købes på forhånd eller leveres den dag du har brug for det, og julegave kan købes når som helst på året.

Strække dine ferieaktiviteter over en længere periode kan virkelig hjælpe med at reducere julestress.

4) Få hjælp.

Hvem siger at du personligt skal indpakke alle julegave, lave alt bagning og / eller gøre hele feriesæsonen dekoreret? I år giver du dig selv en gave til fritidsspænding ved at beskylde et lokalt bageri, ansætte en rengøringsservice for at rense dit hjem eller endda have din ferie sæsonfest eller festlig middag.

Tænk over, hvor meget din tid (og sanselighed) er værd, og kontrakt ud i overensstemmelse hermed. Brug de gaveindpakningstjenester, som mange virksomheder tilbyder denne tid på året. Tildel nogle opgaver til andre familiemedlemmer. Brug af tidsstyringsstrategierne for outsourcing og delegation vil lette din arbejdsbyrde og dit humør.

5) Bryd julegave shoppinggitteret.

Du behøver ikke tage tid til at køre hvor som helst for at handle, hvis du ikke vil. Reducer stress ved at købe og købe julegaver online. I mange tilfælde vil dine gaver så blive leveret lige til dit hjem - eller til gavemodtagerens hjem, hvis du foretrækker det.

6) Ring frem, før du handler offline.

Hvorfor gå seks steder på udkig efter den ene julegave, når du bare kunne foretage et par telefonopkald, gå til et sted og hente det op?

Du kan endda ringe videre og reservere en kalkun til jule middag fra den lokale købmand på mange steder.

7) Undgå at skynde dig i en feriefase.

For at reducere stress, planlægge og koordinere dine rejser. Du kan nemt kombinere løbende ærinder med julegavebutikker, for eksempel hvorfor så lave separate ture? Og hvorfor går julehandel ti eller tolv gange? Brug din liste og få dine opkald til at skære ned på de timer, du skal bruge shopping.

8) Skift chores til begivenheder.

Alle finder nogle feriesæsonaktiviteter, der skal gøres dristige. Gør det uanset, det er du, der finder det mere sjovt ved at gøre det særligt og anderledes. For eksempel gør julen bagning en familie affære eller invitere nogle venner over til en træ-trimning nat.

9) Sænk ned.

For eksempel behøver du ikke købe, lægge og dekorere træet alle sammen samme dag.

På mit hus træ trimning er en løbende begivenhed. Vi køber det, sætter det op og sætter ornamenterne ud. Så hvem vil hænge et par ornamenter på træet, når de har lyst til det. Nogle gange tager det to uger, men vi har altid et smukt, fuldt pyntet juletræ på juleaften.

10) Byg tid til at slappe af og nyd den festlige sæson i din tidsplan.

Tag dig tid til at køre rundt og nyd de utrolige skærme af julelys, deltage i en speciel feriekoncert, lav snegleengle med børnene eller bare tag et langt varmt bad. Din julestress vil falde betydeligt.

11) Planlæg dig frem til næste feriesæson.

Julartikler, såsom dekorationer og gaveindpakning, er ofte til rådighed til nedsatte priser i ugen efter jul, og de går ikke dårligt! Det er også nemt nok til at købe julegave enhver tid på året; alt hvad der skal til, er noget planlægning.

Få juletræet tilbage

Højsæsonen skal være en glæde, ikke en prøvelse. Anvendelse af nogle tidshåndteringsstrategier i feriesæsonen kan hjælpe dig med at genvinde den balance, du skal sætte pris på (og smage!) Sæsonens sande ånd.

Hvis du driver en lille virksomhed, skal du bruge denne Forbered din virksomhed til jul med denne alt-du-brug guide til at gøre din ferie sæson løber mere glat.

Og hvis du driver en virksomhed, der har medarbejdere, er der 16 handlinger du kan tage for at hjælpe medarbejderne med at reducere ferie stress.